生孩子之后女性所要面对的事情其实很多，而碎头发多就是其中的一种，它会影响女性的心情，没有那么好的心情去带自己的孩子。出现碎头发有原因，就是因为孩子在母体内吸收营养较多而引起。那么生完孩子有碎发怎么办?
一. 通过吃东西来进行缓解。女性生了孩子之后，碎头发多，是因为新的头发长出来了。为了不再有这样烦心的事情出现，建议大家可以在生活之中，吃黑豆，何首乌，黑芝麻都是可以的。为了体现出更好的效果，一定要注意与一些别的食物搭配在一起吃。
二. 可以将头发扎起来。女性生了孩子要是有碎头发的话，在带孩子的时候非常烦心，容易掉在孩子的身上。此时女性可以将自己的头发扎起来，或是戴上一个发卡，都会起到很好的固定作用，以免多余的头发会掉下来。
三.合理饮食，增强体质。女性怀孕的时候大部分的营养都供给给了胎儿，就会造成身体会缺失营养，生产之后的女性多吃一些蛋白质高的食物，就可以增强自己的体质。也可以避免碎头发越来越多。还可以做一些适合自己的运动来增强体质。
