有的女性在人流以后就是没有休息直接去工作等造成的月子病的，出现症状就是需要及时治疗的，一般是多休息就可以的，不要过多的走动以及饮食方面需要注意，一定要保暖的，下面给各位女性朋友介绍关于月子病的健康知识的。
一、人流后没休息月子病
1、以后应该卧床休息一到两天，如果流产以后马上出门活动，这时候子宫还没有恢复好，容易导致子宫脱垂；如果休息一到两周，再出去走路应该就不要紧的，如果现在你有什么不适的感觉和症状，可以看医生复查一下，没事就好。
2、人流后最好休息七天以上的，如果继续上班而没有出现腰酸，肚子痛，阴道不规则见血的情况应该不影响以后怀孕的，不会落上月子病的，但是尽量不要着凉，不要吃生冷和刺激性的食物，多休息！
3、虽然老人们会说人流之后不休息会留下月子病，但是他们口中的月子病其实就是会经常感到腰酸背痛，情况严重的时候还会对子宫造成一定的威胁，这会让自己以后的怀孕能力下降的。所以，在做完人流之后，一定要适当地休息一段时间，之后再正常活动，工作等。
二、人流的饮食注意事项
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
上面就是关于女性人流之后的注意事项等，一般要休息至少7天的，不可以立即工作的，不要频繁的走动的，卧床休息最好的，多吃一些蔬菜水果以及富含蛋白质的食物的，刺激性以及辛辣的食物不可以吃的，还要注意保暖的，感觉恢复的差不多再去的。
