女性生产完之后大概3天左右就会自然的有奶水产生，这是一种自然规律。有时候产后奶水不下来或是少，除了妈妈们自身的原因外，还有就是乳腺不通或是乳头不通。这种情况下需要催乳师来帮助下奶。但是如果产后15奶水还少怎么办呢？
产后15天奶水少怎么办
产后如果想要奶水充足的话，除了自身分泌外，也要吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。妈妈们必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。另外找催乳师来帮助，通过经络疏通的方法来达到促进奶水增大的效果。
产后奶水少的原因
1、产后抑郁，信心不足。从分娩至产后7天内出现的一次性忧郁状态，产后抑郁的产妇，乳汁分泌的时间延后，乳汁分泌量较少。
2、产后大出血 。 是产妇常见而又严重的并发症，中医讲乳血同源，产后出血量大的产妇乳汁分泌量较正常产妇少，可影响婴儿的哺乳。
3、乳腺发育不全，乳腺管不通。由先天性或其他原因导致腺发育不良，产后不能形成充足的乳汁分泌。
4、不良嗜好的影响。乳母常吸烟、饮酒且量过大者，可使乳汁分泌明显减少。
5、过度劳累。过度劳累和营养不良可使泌量减少。
6、产妇营养不良。产妇平日应多注意营养，不偏食，不应为过度担心体重而节食，以免影响乳汁的分泌。
生产之后的女性，马上就会进入到哺乳期了。每天24小时照顾宝宝，自然会力不从心。但是生产后的女性，一定不要节食，一切以宝宝为重。只有妈妈自己营养充分，宝宝才会有足够的奶水。另外还要注意不要吃生冷辛辣，这些都会化成乳汁影响孩子。
