坐月子在其中关键的一项內容便是月子餐，由于妈妈不但要填补本身在怀孕期及孕妇分娩时的耗费，还需要填补充足的营养成分，使孕妈代谢充裕的奶水来养育宝宝，其次研究表明，适当的食疗能够使孕妇身体健康获得非常好的修复，可以合理的防止产后忧郁症。
可是剖宫产的妈妈因手术前和手术后的忌食，其消化吸收工作能力较为弱，因而在饮食分配上务必由浅入深，有衔接，因此今日就和您说说，剖宫产妈妈第一天应当吃些哪些？
破腹产后应当严苛遵循医生叮嘱，手术后6-8钟头忌食，待排气并经医师明确能够进餐后才可实行。
那麼怎样去协助排气呢？
说到排气，妈妈很有可能第一反应便是萝卜汤，只不过是萝卜汤务必要过虑掉在其中的萝卜条。此外，大家还能够应用粗粮米油。这二种食物应在孕妇未排气前分6次送，每一次送150-200mL，直到换气。
怎么做粗粮米油呢？
粗粮米油是由黑米/大米/小米手机各一半熬料，不用碱。
产后第一周的饮食标准是啥？
怀孕期间妈妈身体存储了很多的水分，孕妇分娩后必须渐渐地将水份排出来，可是产后第一周则是“利湿退肿”的关键期，因而妈妈不能吃咸了的食物或是是带有许多调味料的食物，防止服用腌制食品类和罐头，以防造成身体水份停留，不适合排出来。此外，妈妈还应遵照那样的标准：
产后第一周的饮食目地是去产后恶露，祛寒，利湿退肿，推动分泌乳汁。产后先要排恶露，后补气补血，产后恶露越多，越不可以补，饮食关键应放到推动基础代谢，排出来身体不必要水份。
妈妈换气后的第一天应当吃点什么呢？
换气后，妈妈的饮食能够从流质食物慢慢衔接到半流质食物，全部全过程中适合进餐颇具营养成分并易于消化的食物，如烂粥、软鲜面条、面片汤等，随后再依孕妇身体素质慢慢衔接到一切正常饮食。
可是在第一天应防止蛋/奶/糖/豆类食品的食物，以防导致腹胀。下列是一天菜谱，供妈妈参照：
早饭：稀小米汤/炒土豆丝
用餐：薏米红豆粥
中餐馆：清老母鸡汤龙须面
用餐：糙米油煮素菜汤
晚饭：稻米青菜粥/小花卷/素炒白萝卜丝。
产后第一天乃至是第一周，妈妈都必须忌食海产品，服用老母鸡汤时分离出来出植物油脂。肉丝要软嫩，猪排骨要软烂好咬合。
