孕期会更改一个人的身材，因为更改非常大，在产后要彻底恢复与临产前一模一样的身材是不大可能的，产后的身材是多少会出现一些转变 ，妇女要先有这一层的体认。
张桂玲医护长表明，产后最好的减肥方法是喂母乳和带小孩，对于目前市面上的一些塑身商品则该是一种輔助减肥的专用工具，产妇不太可能在没有健身运动、不控制饮食的状况下，只靠这种塑身商品就做到减肥的实际效果;
并且产妇若本身的休重及容积一直沒有更改，穿塑身商品的实际效果也并不大，因此要真真正正做到塑身实际效果，先要从饮食搭配与健身运动下手，等自身休重稍降一些后再应用塑身商品，才能够輔助产妇做到瘦身效果。
创造宝宝的女士一般都是会胖十五公斤上下，生产制造完后，在我们中国人坐月子意识下，很多妇女又会长胖许多，这就是有很多产后妇女身材瘦不回家的关键缘故。
依据一般的基础理论，刚生完产以后，以身体腹部肌肉的收拢工作能力，大概在大半年内产妇能够当然修复身材，可是因为本人身体素质不一样，再再加上本人饮食结构和健身运动多少的不一样，有的产妇能够当然轻轻松松的修复身材。
有的却没法修复身材，每天给自己肥胖症的躯体苦恼。台大医院产后医院病房医护长张桂玲强调，实际上许多产妇是在坐月子期内又长胖了许多。
由于坐月子时吃的东西以高脂、高糖分及油腻感的食材为主导，像麻油鸡或其他各种各样滋补品，并且在坐月子期内很多妇女仅仅不断的吃与睡，又不找時间锻炼身体，那样一个月出来，本来就在孕期提升的人体脂肪量在这段时间又再提升。
