吃荤太多对身体无利，可是挑选适当、适当服用对身体或是有好处的，并且也有饮食疗法的作用。
生猪肉 能补肾壮阳、健胃消食、滋阴养血阴、润皮肤、利二便、止解渴。猪肉皮可美容护肤护肤，猪尾与菟丝子煮服治肾亏、腰疼、频繁遗精等症。
牛羊肉 黄牛肉安中养血、健脾开胃、强筋壮骨健骨；水牛肉能安胎补血补气。
牛肉 冬天吃牛肉可祛寒暖身、彭中止疼。羊头肉治风眩头昏、小儿惊厥及治五劳七伤。
鸡脯肉 公鸡肉治肾双虚；黄老母鸡肉缓解疲劳，能固精强肾、助阳气、暖结肠、止胃脘痛。一般的老母鸡肉还可治风寒湿痹、生完孩子体弱多病。鸡胗治心烦失眠；鸡脑治梦惊；鸡冠子治月经失调；牛肝治夜盲症以及他眼病。
鹅肉 温中滋阴养血，扶阳利湿；治疗阳痿、浮肿、干咳热痢、消化不好、阳气不刚等症。
鸭肉 利五脏，解五脏之热，熬汁可止渴。鹅血祛毒治疗胃病；鹅胆治疗咳嗽、哮喘病。
兔子肉 能益气、止渴健脾胃、散血祛毒。可治消渴症、尿崩症、慢性胃炎等症。
鱼类 鲫鱼可安胎；草鱼可去除水肿、通奶水催奶；常吃鱼还可益脑，预防糖尿病患者、结石，还可减少血夜中的碳水化合物成分，清理血管垃圾，提高记忆力。
