你坚信吗，你能在短短的好多个礼拜内改进自身的性生活，并且方式简单易行—便是根据食物。提议你何不试上一试。
一旦你发觉一些平常来看很一般的食物事实上具备增强性欲，提升 性生活品质的作用，你也就会对这种食物刮目相看了。
英国的一些权威专家研究发现，不断食用低热量，高蛋白食物的食物能在六个礼拜内增强性欲和改进性生活。假如你期盼一夜激情的体会，提议你别再吃这些关键含糖分的食品(这类食品只有使你觉得困乏)，而要很多摄取含蛋白的食品，由于蛋白能使你更为精力充沛。
此外，每日食用很多的带有丰富多彩维他命和矿物的蔬菜水果和新鲜水果将推动雌激素的造成。
下边列举的这一食物明细上的食品将有助您充足享有性生活给您产生的开心。
海产品
和猪瘦肉一样含有锌元素。锌是男性所务必的一种关键原素。假如欠缺锌将造成 性欲减退，精子量少，乃至勃起障碍。男生每一次男人射精中大约带有5mg锌，是每日锌摄取量的三分之一，因而性生活越经常，他就必须填补越大的锌。
蛋类食品
研究表明生鸡蛋中常含的化学物质能够合理增强性欲。
山参
是否有觉得疲惫和焦虑不安?每日吃一克西西伯利亚或韩国人参将有利于消除疲劳和焦虑不安，尤其是针对这些压力尤其大的人很有协助，与此同时，山参还能够提升人的活力和增强性欲。假如男人勃起有什么问题，还能够试一下银杏树酚，每日食用两到三次，每一次40到60mg。银杏树酚推动头部血液循环，可是，非常少有些人了解，银杏树酚也会推动私处血液循环。
香蕉苹果
由于香蕉苹果中带有丰富多彩的癞蛤蟆色胺—一种能功效于人的大脑使其造成快乐，自信心和增强性欲的化合物。
蒜头
科学研究证实蒜头能够快速增强性欲，并且推动男士和女性阴部血液循环，刺激觉得。每日食用900mg蒜头就可以达到最佳实际效果。
