在孩子出生之后，因为身体比较弱，所以家长会尽可能的让孩子吃一些能够帮助强身健体的食物，而在没有断奶之前通常都是吃母乳的，但是在断奶之后可以增加一些辅食，所以就会尽量选择健康的食物，有些家长还可能会给宝宝吃一些很滋补的食物，比如燕窝，那么1岁宝宝可以吃燕窝吗？
宝宝一岁的时候是不能吃燕窝的，因为燕窝本身就比较滋补，而且还是高蛋白的，属于比较大补元气的食物，一岁的时候宝宝的身体发育还并不是特别的完善，身体排毒的功能相对来说也比较差，很容易会出现过敏的情况，而且这时候宝宝身体发育比较好吃了，燕窝就很有可能会影响到他们的发育情况，所以易碎的时候是不适合吃燕窝的。
如果想要帮助宝宝更好的发育，其实只要注意营养搭配就可以了。那么一岁宝宝吃什么比较好呢？其实在宝宝断奶之后，还是可以适当的喝一些牛奶的，能够帮助他们健康的成长，除此之外，鱼肉，鸡肉，水果蔬菜之类的都是可以吃的，只要注意量的搭配就能够满足发育所需要的营养了。
