孩子的健康是每个家长共同关注的问题，尤其是孩子的身高问题，是每个做家长关注的首要问题，而孩子的身高会经历一个关键期，在这个关键时期，家长一定要给孩子补充营养。那么，吃什么能让孩子长高？
在平时的饮食上给孩子多吃些含钙量高的食物，对孩子的身高会有一定的帮助。钙是构成骨骼发育的重要物质之一，如果每天钙的供给量不足的话，不仅会影响孩子的身高，还会造成一些软骨病的发生。所以饮食上要多吃一些含钙量高的食物是特别重要的。
给孩子补充蛋白质，对孩子的身高会有一定的帮助，比较常见的食物有鱼类、蛋类、奶类等食物，这些食物中含有人体所需的丰富的氨基酸，营养价值特别的丰富。另外可以给孩子吃一些豆制品，比如豆腐及一些豆制品食物，可进一步提高蛋白质的营养价值。
早餐是影响孩子身高的主要因素，家长一定要注意，每天早上必须要给孩子吃早餐，并且早餐要选择有营养价值的蛋类、牛奶类的食物。早餐能为孩子提供一天的营养所需，特别是对于已经上小学的孩子，每天上课需要消耗大量的储备能量，如果不吃早餐会直接影孩子的身高发育。
