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怎么让孩子提高免疫力

来源:母爱亲子网    阅读: 1.49W 次
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怎么让孩子提高免疫力

有些孩子免疫力一点也不高,时不时的就会感冒生病,父母就会常常带着孩子往返于医院间。为了避免孩子生病,父母就想提高孩子的免疫力,但是不知道有哪些方法可以提高免疫力。那么,怎么让孩子提高免疫力?

1、按时接种疫苗:按时注射疫苗能预防疾病的出现,对提高宝宝免疫力是很重要的,所以父母要带宝宝按时的接种疫苗。

2、多接触自然环境:孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的,如果缺乏外界细菌的刺激,免疫力得不到锻炼,将不利于免疫系统的成熟。所以在保证安全的情况下,不妨让孩子多去户外玩耍吧。

3、保持充足睡眠:充足的睡眠能让体内器官得到休息,这样身体就能变的强壮,就能避免细菌的入侵,从而能提高身体的免疫力。所以父母应该让宝宝有规律的休息,让宝宝睡眠充足,不要熬夜

4、坚持母乳喂养:母乳中特有的免疫因子可以增强孩子的抵抗力,尤其是宝宝六个月前,是免疫力最差的阶段,需要从母乳中才可以获取。

5、多运:运动不仅能增强体质,而且还能增强免疫力,因此父母也可以让宝宝多走动下。

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