很多的宝宝或者是儿童以及年龄比较大的人会出现缺钙的情况，缺钙不仅会使关节疼痛，甚至在生长发育时期的时候还会影响到宝宝，或者是儿童的个子以及发育情况。那么2岁半宝宝缺钙怎么补？
可以多吃一些鱼汤或者是肉汤、骨头汤，还可以根据宝宝的情况，按照医生的建议吃一些维生素ad，或者是补钙的产品都可以起到补钙的作用。另外生活当中可以给宝宝多吃一些虾米，喝一些牛奶，这两种食物的补钙效果也是比较好的。
2岁半的宝宝除了用饮食进行补钙以外，还可以在生活当中多晒太阳，多到户外活动，都能够起到补钙的作用。2岁的宝宝饮食上大部分都是可以吃了，多吃一些菠菜、油麦菜、卷心菜等绿色的蔬菜，以及胡萝卜、南瓜这些都是非常好的食物。
宝宝在小的时候就出现了缺钙的情况，除了会出现生长发育比较缓慢以外，还可能会出现头发比较稀少以及牙齿长得比较缓慢的情况，当发现宝宝有缺钙的表现，都应该进行专业的检查，然后进行适当的补充，才能够使宝宝健康的成长。
