便秘是不少人都会遇到的问题，这时候大家就会吃一些通便的药物。不过有很多小宝宝也会便秘，这时候就不宜服药了。小宝宝便秘大多都是上火引起的，所以可以从去火的方面来消除便秘。那么，宝宝上火不拉大便怎么办呢？
宝宝上火不拉大便时，父母就要多喂孩子喝些水，而且给宝宝准备的食物要清淡。平时多让孩子吃点水果、蔬菜，不要给宝宝食用油腻、上火的食物。小宝宝胃肠的调节能力比较差，所以要给孩子食用一些益生菌，就能够起到调理肠胃、促进排便的作用。
如果宝宝还很小，仍然在吃母乳的话，宝妈的奶水就对宝宝影响比较大了。所以宝妈不要食用辛辣刺激食物，因为在宝妈上火后，就可能会通过奶水影响到宝宝。所以妈妈们也要多吃些去火的食物，这能够传递给宝宝。
宝宝上火便秘的时候，父母可以给孩子按摩肚子，这对于肠胃消化食物有不小的帮助。在按摩的时候，家长要注意，要掌握好力度，需要稍微用些力气，否则的话就起不到作用了。按摩时父母的手应该是温热的，以免冷到宝宝。
