宝宝的成长营养很重要，大家都会在适当的时候给他们增加一些辅食，但是时间的选择很重要，尤其是一天添加辅食的时间更是需要关注。大家在给孩子带来美食的同时要特别注意食物的选择，营养价值高的就是很不错的选择，保证宝宝体内的能量。
一天添加辅食的时间
正确给宝宝辅食添加的时间是等宝宝6个月时，可是真正在生活中家长要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝都是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝应该需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。
辅食的食用时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。慢慢逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。不建议给宝宝在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
宝宝辅食吃什么好
在选择辅食时，一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种情况下可以添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏，每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
宝宝的成长离不开食物，这里的食物不仅指奶，和辅食有很重要的关系，大家应该慎重选时间、食物。家长在食物的选择也要有规律，从由单纯到混合、由稀到稠、、量由少到多，质地由细到粗，从而保证孩子食用的食物有营养。
