民间土法不要乱用
断奶常用民间土法。例如，在牛奶头上涂上辣椒水、万金油等刺激物，或者简单地把婴儿送到老家或者婆家，几天就没有婴儿了。专家说，这些办法不可取，对宝宝而言，乳头上有刺激物简直是残忍的“酷刑”，对宝宝的情感来说，长时间的母子分离会让宝宝
缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦，奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。
循序渐进，自然过渡
完全替换掉母乳需要慢慢来，婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其他奶类的诱惑。因此，婴儿换牛奶时，应该尽可能逐步进行自然过渡，从每天母乳喂养6次到每天5次，母亲和婴儿适应后逐渐减少，直到母乳完全断裂。开始断的时候，每天都可以给婴儿喝处方奶，但是婴儿到了2岁就可以喝新鲜的全脂奶。逐渐断掉临睡前和夜里的奶。减少婴儿对母亲的依赖，断奶前有意识地减少母亲和婴儿交往的时间，增加其他家庭照顾婴儿的时间，给婴儿一个心理上的适应过程。
专家提醒，断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。
断奶后，不要进入饮食误区
。(1)只吃主食不吃菜。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥，但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则。
(2)用汤泡饭。首先，汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还在肉里。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
