只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮
米粉是精制的大米制成的，大米在精制的过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。婴儿米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老话说的精粮养不起壮子其实就是这个道理。
很多父母抱着婴儿看儿科门诊，说婴儿晚上哭，食欲不好，不知道是否缺钙。医生给宝宝补了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月了，还是闹。其实上，婴儿不缺钙，而是缺乏维生素B1。维生素B1在五谷杂粮中含量最高。因此，给婴儿吃五谷杂粮非常重要。母亲可以把燕麦、谷子、玉米等糊住，给婴儿吃。放在冷藏室里可以保持3天左右的新鲜。
认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤
有的家长认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。家长的出发点是好的，但并没有把最好的给宝宝吃。因为汤里的营养只有5%-10%，更多的营养都在肉里，再怎么煮，汤里的营养也不如食物本身的营养多。还有的家长把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素。其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。
认为蛋黄是补铁的唯一食品
现在家长给宝宝添加最多的是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素a，也可以补铁。其实蛋黄含铁量高，但吸收率非常低。因为里面的磷酸和铁结合起来，所以不容易被婴儿吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。
认为宝宝月龄小，有些食物不敢给他吃
其实你只要遵循添加的原则，由少到多、由细到粗，一种到多种，给宝宝一定的适应过程，一般大人能吃的，宝宝都是可以吃的。起初，婴儿似乎没有多少食物可以吃，但是如果婴儿吸收每种食物的小华，肠胃就不会有问题，他可以很快吃更多。有时候肠胃不太适应，或者身体有其他不适，比如出牙，可以慢慢加，多等几天。
婴儿从5、6个月到1岁，平均每周添加1种，可添加30种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条豆类可以吃豆腐等各种豆制品的种子类可以吃芝麻酱、核桃粉的蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、大瓜、土豆的水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、柑橘、枣子、葡萄
这样营养平衡，不能养成婴儿偏食、挑食的坏习惯。当然，每个婴儿的个人差异也不同，有些婴儿对食物过敏，父母也要仔细观察。
