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小孩子不吃肉会贫血吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.19K 次
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小孩子不吃肉会贫血吗

现在不少孩子都有偏食、挑食的情况,这不利于营养的社投入,很可能会导致身体缺少某些元素。大多数的孩子都不怎么爱吃蔬菜,但是也有一些孩子比较特别,平时基本上不吃肉类。那么,小孩子不吃肉会贫血吗?

小孩子不吃肉的话,是有可能会引起贫血的,这属因为在肉类里面富含铁元素,要是长期不吃肉,就很可能造成体内铁离子水平降低,进而引起缺铁性贫血。如果孩子不吃肉的话,就应该多吃一些含铁比较丰富的水果和蔬菜,这就能有效预防贫血。

不吃肉类对于健康是很不利的,因为肉中含有很多的蛋白质、矿物质以及维生素。要是孩子长时间的不吃肉,就可能会导致孩子缺乏优质蛋白,进而使抵抗力降低,甚至还有可能会影响到身体的发育,让孩子出现生长发育迟缓情况。

在瘦肉里面含有很多的矿物质,比如钙、铁、锌等等。通常来说,长期不吃肉的孩子,就容易出现缺钙的情况,在严重的时候会导致佝偻病、骨质疏松。所以家长们需要让孩子广泛的摄入食物,不要出现偏食的情况,以保证孩子的健康成长。

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