现在生活水平十分不错，有很多家长都会给小孩多添加一些美食，这样就很容易导致营养过剩的情况出现，让小孩出现过度肥胖的症状。有很多家长发现自己的小孩体重较大时都比较着急，那么12岁小孩120斤怎么办？
12岁小孩体重120斤属于肥胖的现象，这个时候家长一定要注意给小孩增加一些运动。运动减肥是最好也是最健康的减肥方式。家长在平时可以让小孩做跑步，跳绳等运动。坚持运动就可以让小孩瘦下来，也可以让身体更健康。
小孩过于肥胖的时候除了要注意增加运动之外，还需要注意小孩的饮食问题。在日常生活中一定要注意饮食多样化，各种营养物质都需要均衡的给小孩添加。在平时尽量不要让小孩吃一些过于油腻，脂肪含量高的食物。
现如今中药减肥效果十分不错，想要帮助小孩进行减肥，还可以到专业的中医机构听从医生的指导，选择一些合适的中药进行服用，这样才能够达到减肥的目的。帮助小孩减肥需要从各个方面多加注意，另外在平时还应该让小孩有一个好的睡眠质量。
