养育宝宝不能只保证宝宝吃饱就可以，还要时刻注意宝宝的健康状况。比如在宝宝的身体上火之后，宝妈就要及时的给宝宝精心调理，否则就会给宝宝的身体带来很多不适。那来了解下5岁宝宝上火吃什么好？
5岁的宝宝咀嚼能力已经很好了，在身体上火之后可以给宝宝吃一些荸荠。荸荠是一种凉性的食材，有祛火生津、凉血消肿、润肺止咳等功效。宝妈不妨用荸荠给宝宝做一些饺子、包子等食物，这些食物味道都很不错。而且荸荠还有很高的营养价值，在祛火的同时还能帮宝宝补充营养。
白萝卜也是祛火的食材，在宝宝上火之后，宝妈可以给宝宝吃一些白萝卜。建议宝妈买那种青萝卜，这种萝卜脆甜多汁，口感更好，而且没有明显的辣味，宝宝更容易接受。宝妈可以用青萝卜给宝宝煲汤喝，既能下火，又能润肠通便，对宝宝的健康有很多益处。
不过食疗的方法只适合那些上火症状不严重的宝宝，如果宝宝上火症状比较严重，那就要及时的就医治疗。在医生的指导下给宝宝服用一些下火的药物，祛火的功效更好。
