很多宝宝很容易上火，当然宝宝上火后最好的解决办法就是通过饮食来调理，就不会有药物治疗而产生的副作用问题。如何选择食物是很关键的，那么2岁宝宝上火吃什么食疗?
2岁宝宝上火吃什么食疗
可以给宝宝多吃去火的蔬菜，比如可以吃白菜、莴笋等等。而且一定不能吃辛辣、油腻、高热量的食物，还要注意千万不能给宝宝吃大葱、胡椒等辛辣刺激类的食物，还有热量高的食物也是万万不能吃的，比如肉类、巧克力及油炸类等。还有可以给宝宝喝一点绿豆汤，绿豆汤也是可以去火的。
宝宝上火的护理方法
1、婴儿出生后最好是母乳喂养，并且一定要保证足够的母乳量。因为母乳对婴儿来说是最好的营养物质，而且也不会导致宝宝上火。
2、如果采用奶粉喂养的宝宝，可以在宝宝可以吃辅食后加些果汁，或可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还要给宝宝多喝温开水。
3、妈妈们要从小培养宝宝养成良好的进食习惯，要让宝宝做到不挑食、不偏食。还就是要让宝宝养成定时的排便习惯，要做到每天定时排便1-2次。
