上火是常见的一种现象，任何人都会出现。有的人上火会便秘，有的人上火会口舌生疮，有的人上火会不想吃饭，精神不好。特别是宝宝更是容易上火，上火会导致宝宝流鼻血，患上中耳炎，喉炎，感冒，流鼻涕等，五岁宝宝上火怎么办?
五岁宝宝上火怎么办
建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，给予清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，忌食辛辣刺激烧烤类食物。并要保持孩子排便通畅，不能便秘。
为什么宝宝会上火
1、阴阳不调
中医认为，小儿为“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。
2、病邪入侵
孩子容易“上火”，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。
另外，各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境扰乱导致体内水分流失过多也使得宝宝产生“内火”。
3、由便秘引发的“上火”
孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。
小孩子最容易上火，现在我们了解到五岁宝宝上火的怎么办，希望能给家长们带来帮助。有的家长一看到宝宝上火，就立马会给宝宝吃一些抗生素类的药物。像这种情况，对宝宝的伤害比上火更为严重，所以不要乱给宝宝吃药，最好是到医院去治疗。
