每位宝妈在分娩后，都希望自己有充足的母乳来喂养自己的孩子，来增加更多的母爱，都希望孩子能吃到母乳中的第一口奶，第一口奶营养是最好的，同时有的家长不知道什么是前奶和后奶，那么如何分别前奶后奶？
最先分泌出来的称为前奶，后分泌出来的称之为后奶，前奶和后奶可以在外观和成分上来进行区别。前奶的外观比较透明，稀薄含水量比较多，前奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，也有婴儿生长需要的维生素和抗物质，能够为婴儿提供足够的能量。
后奶会比较粘稠，颜色发黄，脂肪比较厚，能为宝宝提供丰富的脂肪和糖类物质，不管是前奶还是后奶，都为宝宝生长过程提供着丰富的营养，都是宝宝生长过程中不可缺失的部分，产妇坐月子期间要多吃高蛋白的食物来补充身体所缺的营养，这样有利于产后乳汁的分泌。
母乳喂养是最好最安全的喂养方式，如果没有禁忌原因一定要选择母乳喂养，母乳喂养还能促进母子之间的感情，母乳中还有大量的免疫球蛋白，能够增强宝宝的抵抗力，母乳喂养的孩子一般发育比较良好。
