经常有宝妈会出现母乳不足的情况，有的宝妈多吃一些下奶的，乳汁就多了。可是有的宝妈，再怎么吃，再怎么按摩，乳汁就是下不来，像这种情况，就要给宝宝吃奶粉了。母乳不够吃什么奶粉？
母乳不够选择奶粉的话，选择配方奶粉，市面上卖的配方奶粉的品牌比较多，在选配方奶粉的时候，尽量是选其营养成分接近于母乳的，这样的奶粉才能给宝宝吸收到所需要的营养。
母乳不够，可以通过食疗法来促进乳汁分泌。比如食用鲫鱼木瓜汤。鲫鱼的鳞刮掉，再将其内脏去除，并且洗干净。将木瓜切成块状，将红枣的核去掉。将锅内倒入油，并且加热，先放入几片姜，再放入鲫鱼煎一下，可以去除鱼腥味。然后再用一个锅加水并且烧开之后放入鲫鱼、木瓜以及红枣，也可以放些料酒，等到烧开锅以后，关掉大火用小火，大概煲2个小时，最后再加入调味品，像盐等，哺乳期吃这个，能促进乳汁分泌。
另外，也要求产妇要有好的心情，不要有压力，要学会放松，不要自寻烦恼，而且还要注意休息，不要过于劳累，这样也有助于乳汁的分泌。
