有些宝妈在给宝宝断奶时，付出了很多努力，可是断奶的效果并不是特别明显。其实断奶也要讲究方式方法，所以妈妈一定要讲究断奶的方式。那么究竟该怎么样断奶不痛又比较轻松呢？
1.安排好计划
做什么事情之前都得要先安排好，给宝宝断奶也一样。因此妈妈在给宝宝准备断奶之前，可以先制定好一个计划。并且要口头通知一下宝宝，要让宝宝适应自己马上就要断奶了。宝宝有个心理准备之后，也会更容易配合自己完成断奶的过程。
2.开始添加辅食
给宝宝断奶之前可以少量给宝宝吃辅食。先让宝宝尝尝辅食的味道，如果宝宝喜欢吃辅食，在给宝宝断奶的时候会非常顺利。宝宝喜欢吃辅食，可能就会忘记吃母乳的事情。因此断奶的过程还是非常轻松的，妈妈也不用费很多的心思。
3.白天不吃母乳
还有一点非常重要，白天的时候坚决不可以给宝宝吃母乳。白天跟晚上相比，白天的时候宝宝是非常好带的，即使宝宝有哭闹的时候，家长们也可以哄好宝宝。可是到了晚上就不一样了，晚上宝宝一般都会闹觉，要适当给宝宝吃一点母乳。
