很多宝宝断奶的过程比较长，宝妈的乳房往往会出现胀痛的感觉，而且还会有肿块。严重时会引起乳腺炎，让宝妈感受到极大的疼痛感，所以宝妈想要了解相关的知识，一起来看下断奶之前必须揉开吗？
断奶后乳房出现硬块，宝妈可以适当揉搓乳房，使得硬块慢慢的缓解，然后挤出一些乳汁，这样才能减少胀痛感，而且还能减少乳腺炎的发生几率。同时要注意不能挤出过多的乳汁，这会让母乳继续分泌，会加长断奶的时间。
另外断奶时乳房里有肿块，要注意做好护理工作，在肿胀严重时，可以热敷一下，缓解不适感，另外也要调理饮食，不要在吃一些容易分泌母乳的食物。可以吃一些薏米，或者是韭菜等等可以抑制母乳分泌的食物，这样可以有助于更好的断奶。
此外，断奶时要注意逐渐减少母乳喂养的频率。不能直接断奶给婴儿，当减少母乳喂养时，乳汁的分泌也会减少。这样断奶宝宝可以更容易接受，同时也不会给宝妈带来不适的感觉。
最后还要注意在断奶时，宝妈不要着急，要调理自己的情绪，照顾好宝宝的同时，也要护理好自己，可以更好的度过这个特殊时期。
