在宝宝的成长阶段，要养成良好的饮食和睡眠，哪一项不能够保证的话，宝宝的健康都会受到威胁。但是，有的宝宝对于吃奶的事情有不良的习惯，一边吃一边睡觉，这对成长发育是不利的，那么如何改掉宝宝边吃边睡？
一、宝宝饿了就是一种本能，但是边睡边吃，或者说爱吃不吃的时候，大部分情况就是宝宝不是特别的饿。所以这个时候喝奶的时间不能拖的过长，一吃就是一个小时，那不如干脆停下来。
二、宝宝睡的比较多，如果没有睡够就容易拖长母乳的时间。如果宝宝在喝奶的时候睡着了，不妨拉一下宝宝的耳垂，挠一挠宝宝的脚底，让宝宝清醒地继续吃奶。如果发现宝宝已经进入睡眠状态，就停止喂奶，这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。
三、边睡边喝奶的习惯，容易造成宝宝以后用奶瓶喝奶的时候出现奶瓶性的龋齿，千万不要以为宝宝没有长牙是没有关系的。
四、妈妈刚开始喂奶的时候，少量多餐可以刺激乳汁分泌，所以妈妈应该随时观察宝宝的吸吮反射，只要宝宝饿了就应该喂奶，不要等宝宝哭了，再给孩子喂奶。
