在恰当的阶段添加合适的物质是保证婴儿健康成长的重要措施。宝宝在成长时，除了需及时补充钙质和铁元素及锌元素，油类也是需要补充的。合适的油类可以给宝宝提供足够的脂肪酸等物质，利于头脑和组织发育。那么，八个月宝宝吃什么油好？
八个月宝宝可少量吃点麻油或花生油。其实八个月宝宝吃油还是过早了，太早吃油对宝宝消化和身体并不好，最好是等宝宝一岁左右再吃油。宝妈想给宝宝补充，可以在宝宝吃的粥或米糊里稍微滴上一两滴麻油或花生油即可，不要给宝宝吃得太油腻，对宝宝血管也不好。
等婴儿到一岁左右，就可以吃油了。比较适合宝宝吃的油有橄榄油和核桃油以及花生油等。橄榄油不耐高温，因此最好用于宝宝的凉拌菜，比如凉拌蔬菜泥等，而核桃油和花生油可用来给宝宝炒菜吃。这些油类中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂，对宝宝大脑发育是有好处的。
给宝宝吃辅食，应坚持少油和少盐的原则，即便宝宝到了可以吃油的年纪，也尽量少吃，以免宝宝口味过重，不利于以后健康发展。一岁以内的宝宝更不能吃花椒和味精等调味品。
