喝奶睡觉是很多宝宝都存在着一个睡前习惯，但是，随着宝宝年龄的增长，这种举动其实对宝宝来说是不利于宝宝身体健康发育的，因此，断睡前奶也是每个家庭迫在眉睫的事，我们就来说说怎么断宝宝睡前奶？
1、有计划地循序渐进减少：有计划地安排宝宝断睡前奶，而不能一下强制性地给宝宝断睡前奶，应该逐渐地减少宝宝喝睡前奶的次数，让宝宝有一个适应的过程，从每天喝睡前奶，逐步减少成两天喝一次，再减少到三天一次、四天一次，这样循序渐进地递减。
2、不要用喝奶作为哄睡的方法：在宝宝入睡前，喝睡前奶会让宝宝把喝奶与睡觉联系在一起，因此宝宝就会养成喝睡前奶的习惯。要断睡前奶，应该先从改变喝奶的方式入手，应该让宝宝坐着或是家长抱坐着喝完奶后，休息几分钟再让宝宝入睡。无论是晚上还是午睡，都要避免宝宝喝着奶瓶或是吃着母乳入睡。这样，对于断睡前奶是有很大帮助的。
3、给宝宝一个安抚物：在断睡前奶期间，有的宝宝会因为不适应或是自身不接受而出现哭闹的现象，家长可以给宝宝一个安抚奶嘴，以起到代替喝奶的作用。也可以给拍拍宝宝，摸摸宝宝的背，或是给宝宝一个宝宝自己喜欢的玩具等，转移宝宝的注意力。
