每个人的睡眠质量都非常重要，不管是大人小孩子，都应该要保持良好的作息，避免出现睡觉质量下降的问题。但有些六个月的小宝宝在睡觉的时候经常哼哼唧唧，家长特别担心，这是睡眠质量失调的表现，想尽快治疗。那6个月宝宝睡觉哼哼唧唧怎么办？
6个月宝宝睡觉哼哼唧唧怎么办
1、自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。
2、睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。
3、如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
6个月宝宝睡觉哼哼唧唧怎么回事
1、婴儿晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。
2、儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，婴儿半夜总哼哼，很有可能是在帮助大脑发育呢。应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐等，让宝宝的心理有安全感。
3、刚出生的宝宝，尤其是新生儿，在来到一个陌生环境后，对身边的一切或多或少都有恐惧感。而缺乏安全感也是宝宝哼哼唧唧的重要原因之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。
小宝宝在睡觉的时候，会表现出很多令家长难以理解的行为，家长首先要做的就是掌握每一种宝宝的行为表现和发育规律。如果身体没有异常的表现，一般都不是疾病，所以不要太忧虑。平时要保持周围环境的安静情况，不要让宝宝睡觉的时候听到吵闹声。
