上火对我们大人来说也许并不是什么特别困扰我们的事情，甚至不必太过在意，只要顺其自然便可。但是对于三个月大的小宝宝来说那就并不是如此了，那时的宝宝身体素质并不高所以可能一点小问题就会引发大麻烦，那么，三个月婴儿上火怎么办？在这里小编就为大家介绍一下吧。
三个月婴儿上火怎么办
宝宝上火的话可以用以下方法来给宝宝去火
婴儿上火推荐食疗一：板栗冰糖粥 板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。板栗有健脾胃、益气，而且栗子富含柔软的膳食纤维，对于便秘宝宝有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些。
婴儿上火推荐食疗二：冰糖莲子汤 带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。宝宝心火盛，可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
婴儿上火推荐食疗三：冰糖银耳糖水 将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。
婴儿上火推荐食疗四：菊花枸杞茶 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。
如何从喂养上帮助宝宝灭火
给予母乳喂养： 母乳不易上火，有助避免便便困难等问题。
及时补充水分： 培养宝宝喝白开水习惯，补充所需的水分。
合理添加辅食： 添加辅食，如水果汁等；补充膳食纤维谷类。
选择不担心上火的配方奶粉： 喂食含长短链益生元组合的配方奶粉，短链益生元在肠道前段繁殖有益菌；而长链益生元在整个大肠促进有益菌繁殖。短链益生元和长链益生元相结合，作用于整个大肠，而且益生元属于膳食纤维，有助于排便顺畅，不担心上火。
养成良好饮食习惯： 饮食清淡，少吃零食，多吃蔬菜水果。
以上就是三个月婴儿上火怎么办的介绍，在此小编再次和大家强调一下宝宝的身体素质并不高，诸位爸爸妈妈应该更加细致的呵护才可以，而且还在母乳喂养的宝妈妈们也要多注意一下自己的饮食习惯和饮食类型，因为母乳的质量往往决定宝宝的健康。
