宝宝的按摩技巧与成年人按摩有很大的不一样。最先，宝宝的按摩幅度一定要轻，以防损害其嫩幼的毛细血管和淋巴血管，因此 宝宝的按摩精确地说应当叫“抚摩”。次之，宝宝抚摩的方位也与成年人迥然不同。
为宝宝按摩时，母亲的手要从宝宝的头抚摩到身体，随后从身体向外抚摩到四肢。这类按摩技巧与一般的成年人按摩恰好反过来。成年人按摩是沿着血液流回的方位，强有力地沿四肢向心血管挪动。虽然宝宝的按摩是依照从上向下的方位开展的，但大部分的按摩姿势是抚摩或柔和的捏。捏的情况下要轻，以防损害宝宝柔嫩的毛细血管。捏一下，手指头要滚动一下，随后再捏一下。
按摩时要把宝宝放到安全性的地区。如果你觉得在木地板上开展按摩难受，那麼把宝宝放到床边或桌椅处时一定要当心，不可以使他滚下来。尤其是当宝宝长到11—14周，自身会翻盘时，母亲更要小心。
按摩以前应准备好一切用具，还需要事先防止突发性噪声，以维持平静的气氛。
热身运动搞好后，再给自己挑选一个舒服的、能长期维持的姿势。跪姿，尤其是跪坐着脚后跟上，很有可能会危害膝盖韧带。假如逐渐是这一姿态，最好是在帮宝宝翻盘按摩后背时转换一下姿态。为使你的身体保持稳定情况，记牢按摩时身体弯折要从屁股弯起，维持后背伸直。腹部弯折、身体前伸非常容易让人疲惫，还很有可能对后背导致损害，特别是在腰弯向一侧，做捡纯棉毛巾等姿势时。身体弯折的与此同时甩臂非常容易损害后背。保持稳定的姿态，对宝宝的按摩更为有益。
按摩时，门把的部位摆好后，脊椎前伸，就可以轻松自在地操纵按摩的技巧了。这对宝宝和母亲都是有益处，由于选用这类姿态按摩，能够减轻母亲部分全身肌肉的焦虑不安。
