原料:
稻米一两,鱼肉松一两,西兰花一两,精盐少量,清水适当。
制做:
1、将稻米漂洗整洁,放进锅内,倒进清水用烧火烧开,改微火熬至浓稠备用(留意粥要熬烂、熬粘)。
2、将西兰花清洗,用热水烫一下,切割成碎屑,放进粥内,添加鱼肉松、精盐,调好口感,用微火熬数分钟即成。
特性:
粥浓稠,味正而香。
此粥含有蛋白质食物、糖分及钙、磷、铁和维他命等,是补充蛋白质和钙元素的优良来源于。适合7-八个月的宝宝服用。