性能对男性来说是非常重要的，但性能的强弱没有标准的判断方法。
房间的工作越多表示性能越好吗？
专家指出，房间频率应根据年龄阶段和个人需求合理安排，没有统一的标准。男性做房间工作的频率最好是第二天不要感到疲劳，建议到30岁为止每周做房间工作不要超过3次，到30岁为止每周不要超过2次。且48小时内最好不要超过两次房事。
房间的工作太频繁的话，男性的前列腺会充血，腰疼。前列腺炎是这样引起的，也有尿频和尿急的症状。此外，如果性交频繁，也可能导致男性阳痿，影响精液质量。会使得精液的液化时间变长，变得粘稠。。这时怀孕会变得有点困难。
有些男性的性欲比普通男性强，如果你的能量太旺盛，多做几次房间也没关系。这就像吃饭和喝水一样，每个人的需求都不同，最好自己舒适。故意提高次数和故意节制是不必要的，所以说。房间的工作越多，性能越好的说法也不可靠。
为了提高性能力，需要借用这些方法
1、体育锻炼是最好的壮阳药
每周至少两次剧烈运动，如球、跑步、力量健身等，汗流浃背带来精神和身心放松，性生活质量大幅提高。
2、多食海产品和富锌食物
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
