西班牙科尔多瓦大学的这项新研究，科学家评价了经常运动和不喜欢运动的31名男性参加者在精液质量和荷尔蒙水平上的差异，调查了包括精子数量、精子活力在内的很多因素，分析了睾丸荷尔蒙(雄激素)、皮质醇和卵泡荷尔蒙等荷尔蒙水平。结果发现，爱运动的参试男性的精液多项指标更好。
新研究负责人戴安娜·瓦阿蒙德博士表示，这项新研究虽然需要更大规模的研究证明，但新研究结果表明，锻炼可以改善睾丸环境，刺激精子的健康生成。
研究人员表示，由于男性精子质量在近50年总体下降，该新研究结果具有重要意义。男性精子质量下降的因素很多，如饮酒、吸烟、肥胖等。研究人员同时告诫，尽管锻炼有助于提高精子质量，但过量运动可能物极必反。瓦蒙德博士2010年的一项研究表明，体育明星的精子质量比普通经常运动的男性差。其一大原因是，过量高强度运动导致精子质量下降。
