性行为在漫长的人类发展历史中，一直扮演着非常重要的角色，性福也是伴随一生的大事。一般来说，和谐性有六个好处，每一个都要重视。
1、孕育健康后代。
美国的一系列研究表明，夫妻性和谐，可以培养更健康的孩子，在潜在的沉默中培养孩子对婚姻的良好认识，降低犯罪、心理疾病等问题的概率。
2、提高感情。
长期分居，失去配偶，离婚多年的人容易失眠，食欲不振，性格偏僻，发出无名火，是性压迫的表现。性爱中，人体会释放咖啡。这是天然的镇静、镇痛剂，为神经系统创造轻松、无忧无虑的内部环境，减少不安、抑郁等。
3、促进健康。
有证据表明，婚姻幸福的人比单身和离婚的人长寿。因此，长寿往往与幸福的婚姻、和谐的性关系密切。规律性的性爱可以充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活动量的女性皮肤清洁柔软，可以预防皮肤病。另外，精液是天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染的性中分泌的激素也可以缓和生理痛。
4、增进夫妻感情。
性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对于幸福的家庭来说，性是稳定剂。耳鬓互相磨练，温柔的语言可以传达无限的爱。身体上的相互吸引，心理上的相互依赖，情感上的相互补充，都是性生活的重要组成部分。
5、巩固和维持婚姻关系。
一般来说，性是生命的本能和需求，就像人饿着吃饭、困着睡觉一样。性不需要一天三餐，比其他身体需求更容易控制，但在现实生活中，不和谐的性生活就像潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间一长，就有爆炸的日子。
6、性爱也能减少生活压力。
对女性的健康也起着非常重要的作用，使你看起来更年轻，有助于保持苗条，对女性来说是“惊喜答案”吧。对男性来说，性的好处也不容忽视。
