乳腺增生是一种好多女性有的疾病，它也是一种需要我们重视的情况，特别是要清楚乳腺增生的原因，而且在日常的生活当中也要进行合理的预防。
乳腺增生与性生活有关吗
女性乳腺增生的发生与性生活有不可分离的关系，女性长期缺乏和谐的性生活，无法得到性满足，长期压迫等，容易引起乳腺增生的症状。还与年龄超过30岁未生育的女性、产后未哺乳、多次流产等有关。
因为女性的乳房是性器官之一，所以在做爱的时候会发生周期性的变化。兴奋的时候，乳房的静脉会吃哦内关穴，乳房变大，持续兴奋的话乳晕会充血，乳头会勃起等。性高潮后乳晕的充血状态消失，乳房也在15~30分钟内恢复正常。
女性长期抑制，性生活不协调等，缺乏相应的刺激，长期不能调节乳腺功能，长期缺乏这种生理调节容易引起内分泌功能障碍，容易引起乳腺疾病。
乳腺增生的原因
1、内分泌失调:黄体素分泌减少，雌激素相对增加是乳腺增生的重要原因。例如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病、肝功能障碍等。
2、感情等精神因素的影响:精神紧张、感情兴奋等不良精神因素容易形成乳腺增生，熬夜、睡眠不足等也会导致乳腺增生，这些不良因素会加重现有乳腺增生的症状。
3、人为因素或不良生活习惯:女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，乳腺无法正常周期性生理活动。戴紧胸罩或穿紧内衣等。
4、饮食结构不合理:高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯诱发乳腺疾病。另外，现在人们的饮食变好了，有高血压、高血糖的人也很多，这些也容易使女性内分泌失调，引起乳腺增生。5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄取雌激素会导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产和家禽使用的饲料中也含有很多激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病。
5、长期服用含雌激素的健康食品、避孕药:人体长期摄取雌激素，内分泌平衡失调，现在快速食品、人工饲养的水产和家禽使用的饲料也多含有激素成分，长期食用也会引起乳腺疾病。
6、女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因:乳腺不能正常周期性生理活动。戴紧胸罩或穿紧内衣等。
预防乳腺增生
1、定期检查:对于轻度乳腺增生，一般医生不建议进行过多的干预治疗，通常只要进行定期检查，就能防止乳腺增生的恶变。疾病是病情比较严重的患者，在家疗养时也要记得每三个月到医院复查一次，必要时进行活体病理切片检查。在日常生活中，可以进行简单的自我检查，初步判断病情的发展状况。
2、合理的饮食习惯:荷尔蒙的变化会影响乳房的正常健康，特别是对乳腺增生患者敏感。饮食会影响激素水平的生成。例如，摄取过高的脂肪、动物蛋白质和饮食过剩引起的肥胖，促进人体内激素的生成和释放，刺激乳腺体皮细胞过度增殖是乳腺疾病的重要原因之一。因此，合理饮食，保持营养均衡，对预防和治疗乳腺增生有重要作用。
3、关注心理调节:乳房疾病总是给女性带来很多心理担心。心理调节不良可能会导致乳腺增生。过度紧张、忧虑和悲伤，神经衰弱，内分泌失调恶化，增生症恶化。特别是心理负担不好的人，要学会调节自己的感情，不生气，保持感情稳定，活泼开朗的心情有利于早日恢复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。
4、保持性生活和谐：乳腺增生患者要保持规律而健康的生活。除了要注意生活劳逸结合外，还应该保持性生活和谐。良好的性生活也是调节内分泌的一大方式。内分泌失衡对于乳腺增生而言无疑雪上加霜。
