外阴湿疹的出现让好多女性患者特别苦恼，它的影响和危害也比较严重，我们要清楚外阴湿疹的得病原因，而且也需要我们从生活及饮食两方面进行合理的预防。
外阴湿疹的原因
1、精神因素是外阴湿疹的原因:精神紧张过度疲劳抑郁等使神经内分泌功能紊乱，通过神经反射和内分泌的影响使皮肤容易感染各种刺激因素，引起湿疹。
2、局部刺激是引起外阴湿疹的原因。例如，阴道分泌物增多的抓挠、尿瘘等也是引起湿疹的发生。
3、外部过敏原是引起外阴湿疹的原因:外部过敏原一般指具有化学药品的化妆品、染料放射线、异常蛋白质、花粉和空气中的灰尘。这些因素会引起女性外阴湿疹。
4、体内过敏原是引起外阴湿疹的原因:体内病灶、肠寄生虫、新陈代谢产物、消化道疾病、人体组织自身抗原等。
预防外阴湿疹要注意生活细节
1、不要用入浴液反复清洗阴部:特别是夏天，入浴时顺便用入浴液清洗阴部，用热水反复清洗阴部不健康，反而容易引起阴部感染引起瘙痒症，容易产生异味。
2、不要穿紧身衣:穿紧身衣，月经期间穿紧身衣会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，会阴充血水肿，容易引起外阴湿疹。
3、阴部卫生:保持会阴部清洁干燥，不要用肥皂清洗皮肤损伤，不要涂刺激性止痒药。
4、避免致敏食物：如各种异种蛋白，勿饮酒及食用辛辣食品等。劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。
5、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？出乎意料的是，抗生素有可能抑制一部分有益菌群，霉菌会大量繁殖。因此，使用抗生素要慎重慎重。健康新闻
6、警惕洗衣机:几乎每个洗衣桶都隐藏着霉菌！而且洗地机越用越勤，霉菌越多！但是，没有必要担心。对付洗衣机的毒霉，用60℃左右的热水洗洗衣桶就OK了
7、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。家人和自己患癣、灰色指甲等容易引起霉菌交叉感染。所以内裤一定要单独清洗哦。
8、注意公共场所卫生:公共场所可能隐藏大量霉菌。外出时，不要使用酒店浴室，穿长睡衣，在使用厕所前铺上厕纸等。同时，选择合适的个人清洁护理产品。中原健康
9、穿棉内衣:紧身化纤内衣提高阴道局部温度和湿度，是霉菌拍手快的居住环境！还是选用棉质的内裤吧！
预防外阴湿疹的食物
1、苦瓜:含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的效果，可用于治疗热毒、疥疮、痱子、湿疹等疾病。
2、韭菜:韭菜含胡萝卜素、维生素b:、维生素c和钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜也有消毒除湿的效果，韭菜汁外可治湿疹。
3、芹菜:富含纤维、维生素B2和维生素c，具有大量矿物质、微量元素、化湿、利湿等效果，可有效防止湿疹复发。
