痛经的七大罪魁祸首，痛经的发生给女性的身心伤害很大，所以找出痛经的原因是非常关键的，下面小边介绍七大痛经罪魁祸首。
不良的生活习惯使痛经成为女性"现代病"，有些女性认为她们只需要过月经，不知道，这只会导致更严重的疾病，甚至会导致妇科疾病。为了远离痛经，女性最好有一个健康计划，改变她们不良的生活习惯。医学表明，有些人的体质特别容易痛经，所以那些体质容易痛经的女性，如何改善自己的体质？现在，和小边一起看看痛经的七大罪魁祸首和七种容易痛经的体质，看，你被枪杀了吗？
【痛经上门七大原因】
1.工作压力大
长期超负荷工作会使女性神经处于紧张状态，导致女性对疼痛过于敏感。
2.精神紧张，脾气暴躁
许多女性都有这样的感觉，每次她们兴奋和生气，她们都会感到沮丧、呼吸急促、呼吸困难等。原因是，一旦人们发脾气，体内就会释放出一种毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅能加速人体血液，还能改变体内一些正常机制，使你更加痛苦！
3.作息时间不规律
白领工作繁忙，日夜颠倒工作和休息，过度劳累时有发生。这些都是月经不调的重要原因。
4.穿漂亮
在冬天，许多女孩仍然穿着很薄的衣服，贪婪的美丽举止而不是温度。但慢慢地发现月经不再按时到来，有时超过一个月或两个月 每月一次，数量比以前少得多，伴有严重的痛经，严重疼痛甚至呕吐。事实上，女性在月经期间感冒，会使盆腔血管收缩，导致卵巢功能障碍，可引起 月经过少，甚至闭经。
5.饮食习惯差
白领工作压力大，思维过度，生育越来越晚，没有时间好好吃饭，盲目节食减肥，爱重口味，这些都是月经紊乱的罪魁祸首。
6、内向孤僻
如果生育年龄的女性长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕欲望和激烈的思想斗争都会受到影响 卵巢功能使卵巢不再分泌女性雌激素和不排卵，月经开始紊乱。研究发现，焦虑、内向、孤僻、多思多虑、卵巢功能不全的女性在不良心理刺痛 易发生激下停经。
7、嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。吸烟和过量饮酒的女性中有25人%-32%月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮酒100毫克以上的女性中，月经不调的是不吸烟喝酒的女性的3倍。
【7种体质的女性易痛经】
1.血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天以上。
小贴士:最好不要用卫生棉条。多吃黑、红、紫的食物。不要久坐，多走路，促进骨盆血液循环。建议喝姜黄茶或者用玫瑰、红花、山楂泡茶。
2、怕冷型
月经一到，腹部就会感到寒冷，痛经严重，月经通常迟到，月经持续7天以上。
小贴士:注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或袜子。月经期间在背部或腹部贴一张暖宝贴。平时可以每天泡脚驱寒。建议喝点肉桂茶。
3.压力过大
月经前焦虑，容易发脾气。贪婪或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘、腹胀或腹痛。
小贴士:月经期间一定要心情好可以听音乐，看喜剧电影。每天起床后，做一些简单的伸展运动。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
月经血的颜色是粉红色或浅红色，月经血很薄，月经期很短。月经很晚，经常拖到40天以上。经常感到虚弱。
小贴士:不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡觉。平时注意营养饮食，可以吃动物肝脏或菠菜、枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
月经期间，脚会肿胀，容易疲劳，背痛，食欲不振，月经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身瘦。
小贴士:一日三餐要规律，多吃易消化，营养饮食要平衡，适量停止运动。因为胃不好，吃饭要慢慢咀嚼。建议喝杜仲茶和高丽参茶。
6、阳虚质
阳虚质人的表现：肌肉不强壮，手脚感冒，上腹部、背部或腰膝怕冷，衣服比别人多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝冷的东西总是感到不舒服，容易大便稀疏，尿液颜色清晰而多。性格更平静，更内向。月经期间小腹隐隐冷痛，或小腹和阴坠落，喜欢揉捏，月经少，颜色浅。
饮食调理方法：
平时可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳产品，少吃梨、西瓜、菱角等冷食，少喝绿茶。
7、血瘀质
血瘀人的表现:肤色暗，嘴唇暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉就会出现皮肤瘀伤。眼睛里有很多红丝，刷牙时牙龈容易出血。易怒、健忘、易怒。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉捏。月经血色暗，有血块。
饮食调理方法：
多吃山楂、醋、玫瑰、金桔等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋腻产品。
为什么痛经会痛经 痛经的原因被揭露
痛经对女性来说是一件很常见的事情，因此痛经往往被许多女性忽视，被认为是正常的，忍受过去。那么，你知道为什么女性会痛经吗？接下来，小边将逐一解释这个谜。
为什么痛经会痛经
虽然痛经是一种非常常见的妇科疾病，但人们对这种疾病的了解很少。一些女性朋友，尤其是青少年，仍然不知道自己患有这种疾病。因此，我们特别介绍女孩为什么痛经。
为什么女性会痛经？痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统的明显病变，称为原发性痛经。原发性痛经通常发生在初潮开始时，主要是由于子宫收缩和局部缺血，或由于子宫发育不良和宫颈狭窄。子宫位置不正确，内分泌紊乱。后几种痛经主要发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期，但许多妇女在怀孕和分娩后，痛经会显著减少甚至消失。
另一种痛经是由明显的疾病引起的，称为继发性痛经。痛经发生在正常月经一段时间（超过三年）后。生殖器炎症，子宫肌瘤。为什么女孩会痛经？子宫内膜异位症等生殖器官疾病可引起继发性痛经。
一般痛经患者常有子宫收缩异常，往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉缺血会导致子宫肌肉痉挛性收缩，导致疼痛和痛经。妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也很容易引起痛经。女孩初潮、心理压力、久坐导致气血循环差、月经血液运行不良、喜欢吃冷饮食品等引起痛经。月经剧烈运动、风、湿、冷侵袭等，容易引起痛经。空气不良受到一些工业或化学气味的刺激，如汽油、香焦水等引起痛经。
女性痛经很常见。在大多数情况下，症状非常轻微，不需要特殊治疗。虽然痛经本身不会危及生命，但它可能是严重疾病的征兆。因此，如果你有痛经，你应该尽快去医院看医生，以确定痛经的原因。如果是继发性痛经，应积极治疗原发性疾病。因发育不良和体质虚弱引起的全身治疗；宫颈狭窄引起的可行宫颈扩张手术；内分泌失调引起的应进行调整。治疗痛经有独特的方法 食疗偏方样样样样行
保持良好的生活习惯可以有效地减轻女性痛经的症状。痛经患者应在月经前后保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、土豆等。因为便秘会诱发痛经，增加疼痛。痛经也可以通过保健品补充营养来缓解，比如钙D和B族维生素，对痛经很有帮助。
痛经患者应多样化饮食，不能偏食。他们应该经常吃一些有理气活血作用的蔬菜和水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足的人应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、豆等。
专家指出，痛经看似很常见，其实危害很大，严重影响女性的正常工作和生活。
