早泄是男性中常见的男科疾病，早泄的出现给男性带来了什么样的烦恼，同时也在一定程度上影响了性爱的质量，预防早泄的方法是什么，饮食中什么样的食材对预防早泄有作用呢？
藻类是男性早泄的克星
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明，甲状腺功能低下的患者，其男性激素代谢会受到影响，从而出现性欲低下、阳痿、早泄等功能减退的症状，而海藻可以弥补其不足。
此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量减少，精液质量下降，伴有阳痿早泄等功能和生殖功能减退。因此，对于缺锌不能享受性福的人来说，海藻类食物是良药。
海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝与性功能密切相关，一方面，肝主情志，只有情志通达，气机顺畅，人才能正常产生性欲，完成性生活；另一方面，肝主血，肝血充足，才能充分供应阴茎，保持勃起和坚固。成分上，海带含有多糖和酒精类，具有抗凝血作用，对血管内皮细胞有益，可预防动脉粥样硬化，减少勃起功能障碍的发生。
早泄的治疗方法是什么？
随着科学的不断发展，现在可以用来治疗早泄的方法非常多。比较常见的有行为疗法、语言疗法、局部疗法、避孕套疗法和药物疗法。最常用的治疗方法可能是行为疗法，这种方法是通过锻炼提高患者射精的控制能力，以性刺激反射和射精反射为前提。
有麻醉作用的外用药膏和喷剂也是治疗早泄的方法之一，对一些男性有效，但可能会影响性生活的感觉和降低性满意度。
目前还有一种叫做断尿法，在排尿的时候，有意识地突然断了，同时配合收腹，深呼吸。进气深、长、细、均匀，停留3~5秒后排尿，重复。每次小便中断几次，在尿流量最大的中段。
这种疗法的机理是锻炼尿道括约肌等盆底肌的收缩力。配合呼吸、收腹等动作循序渐进。但是有很大的缺点，有可能造成尿液回流至前列腺腺管，而引起前列腺炎，所以前列腺炎患者千万慎重。
