有些人啊，出现内急的时候，或是在开会，或是在开车，总是就是不方便让自己上厕所，于是就让自己憋着。长此以往，就会形成憋尿的习惯。其实想说的是，千万别憋尿，不然容易猝死！这不是危险的话。
人停止尿液时，小腹明显膨胀，时间越长，心情越急躁，身体也会出现很多不适。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。因此，停止尿液长时间引起心律异常的猝死很少见，但也有可能。
此外，长时间排尿后突然排尿也很危险，长时间排尿后突然用力排尿，迷路神经过度兴奋的同时，膀胱排出过快，血液下降，血压下降，心率下降，脑供血不足，诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕倒后，如果患者没有及时救治的话，生命危险的可能性很高，可以看出停止尿液的缺点很可怕
实际上，很多老人都有停止尿液的习惯，有的冬天怕冷，有的晚上不想停止起床，有的人不喜欢找厕所，有的人打麻将怕去厕所漏手气……停止尿液不仅会悲伤，还会影响泌尿系统的健康，引起急性肾炎美国有研究指出，有排尿习惯的人患膀胱癌的可能性比普通人高3~5倍。
因此，老人有尿的时候必须马上去厕所，不要因为麻烦和寒冷而长时间停止尿。憋尿排尿时，最好不要站着排尿，动作要慢，不要用力。
女性长期停止尿液容易不育。现在由于生活和工作的紧张，很多女性受到环境的影响，有时必须停止尿液，但是停止尿液对女性有很大的危害。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能怀孕。所以这应该要造成女性朋友的重视。
这是因为女性腹腔内的器官结构复杂，泌尿系统比男性容易受到病原菌的侵袭。女性停止尿液不仅会影响膀胱功能，还会引起尿路感染，女性停止尿液长期不能怀孕。
女性内生殖器官与膀胱同居在骨盆内，关系紧密。憋尿可以充满膀胱，压迫子宫。压迫的子宫体压迫到骶骨前面的神经丛，腰疼，严重的话会不育。
憋尿时间过长，膀胱末梢神经从紧张变为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、排尿泄漏、尿失禁等症状，引起更大的麻烦。
因此，在停止尿液一段时间后，除了尽快排出膀胱外，最好的方法是补充大量的水分，强迫自己多次解除尿液。这对膀胱有冲洗作用，可以避免膀胱内细菌的增殖。
另外，国外研究资料显示，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，尿液停止增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。
前段时间还看到一则新闻，讲一大妈在长途客车上猝死，原因就是憋尿过久导致心律失常进而猝死的。所以为了自己的身体健康，平常一定不要抑制自己上厕所排尿的欲望。数据显示，有排尿习惯的人患膀胱癌的可能性比普通人高3~5倍。
