怀孕孕吐是最明显的反应，有的孕妇有孕妇有的孕妇则不会有太明显的孕吐。除了孕吐还会有什么反应么?!又如何缓解孕初期的食欲不振呢?!下面本站小编就来和大家说一说。
怀孕初期是胎儿重要器官形成的关键时期，也是整个孕期最敏感的时期。孕早期胎儿还小，不干净的食物和有毒物质，都会影响胚胎的发育。所有，这些不舒服的感觉是大自然完美的设计，为了保护肚子里的宝宝更健康成长。
孕吐的发生往往在6周开始，有些甚至更早，到怀孕12周消失。孕吐有的认为是Hcg急剧增加造成的。孕吐最厉害的时候也是Hcg最高的时候。也有的人认为是准妈妈过度担心、焦虑，心理作用也会引发孕吐。孕吐就是宝宝发出的信号，我很脆弱快来保护我。重要器官初步形成后，胎盘这道屏障能够肩负起重任，这些不舒服也就大大减轻啦，只有极少数会持续整个孕期。
早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
1、应适量运动
有了宝宝以后，准妈妈会由于妊娠反应而出现嗜睡、不思饮食等症状。很多家里都是在女性一怀孕就当熊猫级别一样保护起来，不让她们做任何的事情，只让他们休息，其实这样做是没有任何用处的，其实还会对准妈妈的健康产生不良影响。怀孕之后做一些比较适宜的运动能够帮助准妈妈消化系统循环，让准妈妈的胃口变好。
2、可少吃多餐
怀孕之后要是吃不下东西应该怎么办呢?准妈妈可以采取少吃多餐。每次吃少一点，次数吃多一点，同样是可以的。要是每顿饭都吃的一样，莫说是准妈妈了，大家都会觉得吃不下饭。所以，家人在给准妈妈准备食物时，不要总是一模一样的。同时，吃一些水果蔬菜也能够帮助改善准妈妈的食欲，有着好的作用。
3、每天一苹果
怀孕之后，可以每天吃一个苹果，苹果富含维生素C，而且很容易被人体吸收，对于孕妇和胎儿的营养有一个很好的补充，而且苹果中的果酸可以促进孕妇的食欲，促进肠胃吸收和消化，让孕妇胃口打开。而且苹果含有的多种矿物质元素，尤其是锌元素，对孕妇和胎儿都是极好的。另外苹果皮加姜片煮水还可以止孕吐哦。
