鱼皮花生米是一种甜点，主要原材料是花生仁、白糖、淀粉、鱼皮胶等。这种甜点吃起来酥脆可口，甜中带有咸味，很适合拿来做下酒菜。不过，这种食物并不适合所有人群食用。那么，孕妇可以吃鱼皮花生米吗？
孕妇可以吃鱼皮花生，孕妇在孕期的胃口受到很大影响，经常会感到食欲不振，恶心呕吐，如果吃鱼皮花生能够让孕妇缓解孕吐的症状，稍微有点胃口，那么就可以适量摄入。而且鱼皮花生也有一定的营养，里面的花生仁、淀粉等成分也能为孕妇提供一定热量。
但是鱼皮花生不能多吃，虽然鱼皮花生的味道非常好，但是花生吃多了容易让肠胃感到胀气，很有饱腹感，原本肠胃比较敏感的孕妇很容易再次呕吐。而且这种小零食里面添加剂比较多，如果孕妇不能顺利代谢，里面的毒素就会侵害胎儿的发育。
其实在孕期，一些食物如果孕妇想吃都能适量摄入，不需要考虑营养价值。这样孕妇的心情和胃口也会更好，只要不吃寒凉活血的禁忌食物即可。而且有研究有会证明可乐能够减轻孕吐的症状，所以应该缓解孕吐的基础上，再摄入能补充营养的食物。
