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怀孕能喝西米粥吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.43W 次
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怀孕能喝西米粥吗

女性在怀孕后是有很多饮食禁忌的,比如不能吃辛辣油炸的食物,不能吃高胆固醇以及高脂肪的食物。特别是在怀孕初期,不能吃寒凉、生冷以及活血化瘀的食物。怀孕的前三个月胎儿不稳定,如果饮食不健康容易流产。那么,怀孕能喝西米粥吗?

怀孕是可以喝西米粥的,西米粥的营养丰富,含有多种维生素以及矿物质,可以给孕妇补充营养,对于胎儿的发育也有好处。孕妇要注意少吃多餐,不要暴饮暴食。除了寒凉、辛辣以及刺激性过大的食物以外,大多数的食物都是孕妇可以吃的。

女性怀孕后免疫力以及抵抗力都会降低,且肠道功能也比较差,所以要注意吃容易消化的食物,比如小米粥、面片汤、蔬菜粥等等。同时需要多吃新鲜的蔬菜以及水果,促进肠道蠕动,还可以适当喝一些酸奶,预防便秘。

总的来说,怀孕喝西米粥是没有问题的,一次性不要喝太多即可。建议喝温热的西米粥,不要喝冰冻的西米粥,因为孕妇肠道功能比较差,如果吃冰冻的食物有可能会影响肠道蠕动,还有可能导致流产。

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