女性在月经期间会感到腰部的一侧或两侧发生腰酸。妇女由于有特殊生理特点，腰酸是常见的病症。 那么，怀孕十一天会腰酸吗？
在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰酸。女性怀孕十一天会腰酸背痛且疼痛一般比较轻微。这一时期的腰酸痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈不必紧张。
如果腰酸痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产或宫外孕。如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。如伴有腿抽筋，可能是缺钙。除了赶快补钙、补维生素以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。轻微缺钙可以以食补为主。
孕妈妈每次散步或走路时间不宜过，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。不要外出做太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。可以用热毛巾、纱布和热水袋每天局部热敷半小时，可以减轻疼痛感觉。季节交替时，孕妈一定要注意双足和双腿保暖。肾部着凉会有不良反映，严重者进而引起腰酸痛。
