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怀孕后期能不能吃韭菜

来源:母爱亲子网    阅读: 5.89K 次
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怀孕后期能不能吃韭菜

孕妇孕晚期身体行动不便,在饮食方面,也是有很多需要注意的。韭菜是一种美味的食物,特别是烧烤的韭菜特别受人喜欢。那么在孕晚期孕妇可以吃韭菜吗?

在孕晚期孕妇是可以吃韭菜的。韭菜含有丰富的维生素和纤维素,能够促进肠胃蠕动,帮助孕妇排便;韭菜还含有矿物质,能够促进孕妇和宝宝的发育。但是韭菜还是要适量吃,因为韭菜不易消化,所以最好是吃少量的,以免出现消化不良等不良反应。

韭菜的营养价值较高,有温补肾阳的效用,对宝宝没太大的影响;韭菜还含有硫化物,能够刺激人的食欲,使得晚期孕妇胃口增加。不过如果孕妇有长期胃不舒服的症状,最好不要吃韭菜。过量地食用韭菜,容易刺激宫缩,进而引发早产。所以孕妇要适量地吃韭菜,不要贪吃吃太多。

怀孕晚期,孕妇的饮食要多样化,才能补充到全面的营养。一些清淡容易消化的饮食,孕妇可以多吃,也可以配一些肉类来就补充身体营养。孕晚期了,孕妇的身体情况应受到重视,平时不要单独一个人出去,要定时产检,时刻关注宝宝的状态。

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