胎儿在母体成长的九个月里面，都是依靠着羊水和脐带存活的。羊水的作用主要是为了保护腹部，减少外来压力以及冲击，能保护腹中的胎儿安全。同时羊水还能稳定子宫内的温度。随着月份的逐渐增大，羊水会逐渐增加，那么羊水太多吃什么降低呢？
1、怀孕期间的羊水正常指数在80-200之间，如果偏离这个范围就会导致胎儿有危险。如果羊水过多容易造成胎儿死亡以及早产等，所以平时需要通过饮食调理来解决。
2、平时孕妇在家的时候可以煮白术陈皮汤来缓解羊水过多的现象，白术陈皮汤里面还含有大毛，茯苓泽漆和黄芩等中药，与白术和陈皮一起煎服，每日吃一剂。
3、孕妇吃早餐的时候可以选择茯苓粉粥，茯苓粉粥的作用是消退羊水过多的，并且还能治疗孕晚期的脾胃虚弱的症状，可以帮助孕妇和胎儿维持身体健康。
孕妇怀孕期间出现羊水过多的时候，需要在饮食上保持清淡，特别要注意保持低盐低脂进食。盐分摄入量超标的情况下，很容易导致羊水过多，不利于胎儿的健康成长。平时睡觉要注重侧卧，侧卧可以减轻肚子上的负担，也能缓解羊水过多的现象。
