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孕早期需要多喝水吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.86W 次
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孕早期需要多喝水吗

一般怀孕三个月之前都称为是孕早期,就在这段期间会出现恶心或者呕吐等情况,这样就会导致身体内的水和钾等营养出现缺乏的现象,因此怀孕初期饮水是很重要的事情,那么孕早期需要多喝水吗?

怀孕初期需要多喝水,如果补充的水分比较多,这样孕妇的尿液的浓度就会下降,避免发生感染的情况。同时多喝水还能预防便秘,也能防止发生痔疮。另外适当喝水还能避免脱水,这是女性怀孕应当注重的问题,毕竟脱水会引发宫缩,甚至早产。

虽然在孕早期多喝水有好处,但还是要注意分量的问题,一般每天所需要的水量是在1000到1500毫升,这样就能促进循环,还能更好的消化,使得肌肤时刻处于健康的状态。如果补充的水分过少,血液发生浓缩的现象,血液之中的代谢废物浓度就会有所提升,无法顺利的排出来,很容易出现尿路感染。

另外在孕早期喝水,孕妇还需要合理安排好时间。如果平常的生活很有规律性,可以每天早上起床之后喝杯水,然后在上午十点左右再去喝水,等到吃完午餐之后的一个小时补充一杯,下午四点再去喝水,吃完晚餐后一小时喝水,最后睡觉之前喝杯水即可。

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