经过一段时间的辛苦女性终于怀上了宝宝，同时怀孕女性也发现怀孕期间真的一点都不轻松，有的女性怀孕后感觉自己胸口闷闷的，那么怀孕20周运动怎么感觉胸口闷？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。
首先，怀孕后女性体内的内分泌都会发生改变的，所以孕妇孕期能够保证充足睡眠，这种情况自然会好转的。另外就是怀孕期间女性体内分泌荷尔蒙，还有就是孕期孕酮也会增加，因此影响到孕妈妈的肺，刺激到呼吸中枢，所以孕期需要更多氧气，氧气不足就会造成气短。
其次，女性怀孕月份越大，子宫也会增大，增大的子宫对膈膜产生很大压力，尤其是孕妇怀的双胞胎，或者胎位比较高，所以孕妇会感觉到呼吸更加费力了，这是孕期正常的情况，通常没什么大碍，孕妈妈也不用太担心了。
最后，孕妈妈在日常生活中，需要把节奏放慢点，尤其是运动的时候，不能太勉强自己了，觉得累了一定要注意休息。怀孕女性还需要警惕的是，孕期如果贫血或者心肌供血不足的情况也会导致孕妇胸口闷。
