宝宝出生后需要喝奶，所以产妇朋友都要帮宝宝准备好口粮。一些选择纯母乳喂养的初产妇可能刚生完孩子之后还没有奶水，对于她们来说，一定想知道下奶的时间，毕竟心里面还是挺着急的，那么，初产妇一般几天下奶？
初产妇一般需要2-3天才能下奶的。在下奶之前，不管有没有奶水，都应该让宝宝吸允乳头，这样可以起到刺激乳腺的作用，从而增加奶水的分泌量。如果奶水下来比较慢，不妨找开奶师来开奶，效果还是不错的。
想要增加产后奶水的分泌量，一般可以通过饮食来实现，不过，在刚生完孩子的一周内，都不宜大补，否则会影响奶水的分泌。一般都建议在产后一周开始补充营养，比如给产妇喝一些鲫鱼汤、通草猪蹄汤等，具有比较好的下奶效果。
在坐月子期间，不能和喝太多的红糖水，因为红糖水具有活血化瘀的作用，如果喝的太多，很可能会造成持续性的出血，不利于子宫的恢复。另外，坐月子期间不可以吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、韭菜等，都不适合产妇朋友食用。
