孕妇都希望自己的宝宝可以漂漂亮亮的，在怀孕的时候会吃一些对胎儿健康和皮肤有好处的食物，水果对皮肤保养来说就是非常不错的，在孕期的时候可以适当吃一些。那么孕妇吃苹果胎儿白吗？
吃苹果对胎儿皮肤变白有着一定的效果，苹果当中水分是很充足的，而且还有保湿因子存在，其中的维生素C可以防止抑制黑色素沉着，平时孕妇吃一些苹果，对自己的皮肤和胎儿的皮肤都是很好的，可以让皮肤变得红润，更加细嫩。
牛奶有很强的美白效果，而且还可以增强身体的抵抗能力，牛奶当中还有很高的氨基酸。很多人对牛奶过敏，是不可以喝的。晚上睡觉前喝一杯牛奶还可以提高睡眠质量，但是不可以喝太多，以免会营养过剩。
胡萝卜当中含有胡萝卜素，还有其他的成分，对美白皮肤起到了一定的效果。孕妇可以平时在炒菜的时候加入一些胡萝卜对身体是很好的，但是胎儿的皮肤也会受到遗传影响，出生之后也会受到环境影响，食物虽然会有一定的效果，单并非是绝对有效的，只要胎儿身体健康就好。
