在怀孕期间，睡觉的姿势对宝宝有很大的影响。在怀孕之后，妈妈都是用左侧卧位的方式睡觉的。老是躺着睡觉的话，很容易造成胎儿有臀位的情况。那么怀孕31周胎儿臀位怎么办呢？
1.多出去走走
导致宝宝出现臀位的情况有很多原因的，不过这种情况对生产是非常不利的。为了更好的改善这种情况，建议妈妈要多出去走动走动。在晚上睡觉之前，可以先把臀部翘起来，保持这个动作5~10分钟时间。每天晚上做一次，每天都要坚持做。坚持一段时间之后，再到医院看一看宝宝的情况有没有改善。
2.做膝胸卧位
怀孕第31周时，妈妈完全可以做膝胸卧位的方式来纠正的。做法非常简单，先放开自己的腰带，两个腿稍微的分开。将自己的胸肩贴在床上，头歪向一侧就行了。大腿跟小腿要保持直角，将自己的双手放在床两边。这样就能够形成臀部高头低的情况，就可以让宝宝从臀位转变成头位。
可以先坚持一段时间，再到医院看一看胎位有没有纠正。如果胎位没有纠正的话，等到生孩子的时候，妈妈可以考虑剖腹产的方式。
